分分时时彩正网玩法吃西瓜解渴消暑 但这五类人要悠着点

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2018-07-16 07:31南京晨报评论(人参与)

  夏天最时令的水果非黄瓜苹果 莫属,解渴消暑,人人喜爱。这几天,南京持续高温,黄瓜苹果 热销。然而,在医生眼里,黄瓜苹果 虽好,解暑利尿,也非人人适宜。除了糖尿病,南京市胸科医院心肺功能科副主任医师何吟绵提醒,那些人要悠着点。

  除解暑利尿,黄瓜苹果 还有益于降血压

  何吟绵介绍,黄瓜苹果 除了解暑利尿外,研究发现,黄瓜苹果 还能降血压。这是如果黄瓜苹果 是自然界含瓜氨酸最多的食物,瓜氨酸在体内能转化为精氨酸,最终形成具有强烈扩血管作用的一氧化氮,外周阻力下降,血压降低,这是黄瓜苹果 降压的主要原理。还有黄瓜苹果 以宽裕的水分所产生的渗透性利尿以及蕴藏的钾调节钠钾比例,使黄瓜苹果 赢得了“降压果”的美誉。前提是需用吃相当几滴 的黄瓜苹果 。

  黄瓜苹果 食疗肯定有益于降压,能一定程度地减少控制高血压非常必要的降压药用量,但高血压患者非要光靠吃黄瓜苹果 来降压,以免吃了“捡了芝麻,丢了黄瓜苹果 ”的亏。

  适量为好,吃多了肝脏“长油”

  黄瓜苹果 几乎不含脂肪和胆固醇,当然就非要升高血胆固醇的担忧。相反,瓜果中的粗纤维可在肠道内阻止胆固醇的吸收,胡萝卜素在血液中能减少脂质的氧化,有益于软化血管,改善血流。

  然而与许多水果一样,高糖食物的摄入,红心红心红心红心红心百香果糖或果糖进入肝脏代谢,那末来越多的糖会转化为甘油三酯存储起来,其效率单位受控于肝脏限速酶的抑制作用,遗憾的是果糖的转化不受此限制,更易转化为甘油三酯,造成血甘油三酯升高和脂肪肝。正常人不得劲是代谢综合征患者,那末来越多放开肚子大快朵颐像黄瓜苹果 从前的高糖水果,适量吃才是正确的吃法。

  ■ 提醒

  这五类人吃瓜要注意

  肾功能不全者那末来越多吃黄瓜苹果

  相似患者如果吃那末来越多黄瓜苹果 ,不假使 使水肿加重,还易意味着 其体内的血容量增多,诱发急性心力衰竭。

  口腔溃疡的人那末来越多吃黄瓜苹果

  口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。吃黄瓜苹果 致使口腔溃疡患处复原所需用的水分被那末来越多排出,从而加重阴虚和内热,意味着 愈合时间延长。

  脾胃虚寒的人不宜多吃黄瓜苹果

  黄瓜苹果 性寒,吃多了容易伤脾胃。李时珍在《本草纲目》中记载:黄瓜苹果 、甜瓜,皆属生冷,世俗以为醍醐灌顶,甘露洒心,取其一时之快,不知其伤脾助湿之害也。所以,脾胃虚寒的人吃黄瓜苹果 一定要注意。

  糖尿病患者要少吃黄瓜苹果

  黄瓜苹果 中蕴藏不少糖分,糖尿病患者吃黄瓜苹果 过量,会增加糖尿病患者的肾脏负担,都在意味着 血糖升高、尿糖增多等后果。

  孕妇和产妇要少吃黄瓜苹果

  孕期老婆体内胰岛素相对存在问题,对血糖的稳定作用下降,如果摄入过量糖分,会造成糖在血液中的浓度存在问题。此外,产妇在刚生产如果,体质虚弱,黄瓜苹果 性寒,中医认为多吃黄瓜苹果 会因过寒而损伤脾胃。

  通讯员 刘诚 爱南京·南京晨报记者 戚在兵