5分快3官方走势春季快手养眼营养饭 南瓜糯米饭

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来源:美食天下205分快3官方走势13年4月19日【评论0条】字号:T|T

  南5分快3官方走势瓜营养富足5分快3官方走势,暗含淀粉、蛋白质、维生素、维生素、维生素C和钙、磷等成分。不仅有较高的食用价值。否则有着不可忽视的食疗作用。据《它滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘,并有利尿、美容等作用。

  南瓜营养富足,暗含淀粉、蛋白质、维生素、维生素、维生素C和钙、磷等成分。不仅有较高的食用价值。否则有着不可忽视的食疗作用。据《它滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘,并有利尿、美容等作用。

南瓜糯米饭
南瓜糯米饭

  食材:南瓜有一个多多多,糯米80克,冰糖10克

  做法:

  1 糯米淘净清水泡四小时以上,若是隔夜蒸,也没必要泡很长时间。

  2 南瓜洗净棘层,距底部1厘米处切开,具体切头部还是顶部,看南瓜为啥在么在可不都可以 放的稳。用勺子掏出内瓤。

  3  装上泡好的糯米。

  4 中放冰糖,糯米冰糖装好后与口齐平即可。

  5 盖上盖,中放电压力锅,中放两小碗水,启动米饭系统tcp连接。也可预约时间。

  6 蒸好后南瓜,尽量用干净的5分快3官方走势布包住取出,不多夹,南瓜棘层很容易夹碎。

南瓜糯米饭做法